Danielle Yoo, R. Psych
Hi, I’m Danielle.
I am a Registered Psychologist who believes that meaningful therapy begins with feeling safe, understood, and respected. My approach is warm, collaborative, strengths-based, and practical. I work with adults in individual and couples counselling, helping clients better understand what they are experiencing, recognize their strengths, and develop new ways of responding to the challenges in their lives.
I support adults experiencing concerns such as anxiety, depression and other mood concerns, stress and burnout, trauma-related symptoms, emotional regulation difficulties, relationship challenges, self-esteem concerns, and major life transitions. I also bring many years of experience supporting people with ADHD, autism, learning disabilities, and other forms of neurodiversity, which has shaped my understanding of the many different ways people experience and navigate the world.
I believe that each person’s story needs to be understood in context. Our relationships, culture, family, environment, experiences, and the systems around us can all influence how we understand ourselves and respond to difficult situations. I strive to provide culturally responsive care that respects these differences rather than assuming there is one right way to think, feel, communicate, or heal.
안녕하세요, Danielle입니다.
저는 의미 있는 심리치료가 안전하고, 이해받으며, 존중받는다는 느낌에서 시작된다고 믿는 등록 심리학자(Registered Psychologist)입니다. 저는 따뜻하고 협력적이며, 강점에 기반하면서도 실질적인 접근을 중요하게 생각합니다. 성인을 대상으로 개인 및 커플 상담을 제공하며, 내담자가 자신이 겪고 있는 어려움을 더 잘 이해하고, 자신의 강점을 발견하며, 삶의 여러 도전에 새로운 방식으로 대응할 수 있도록 돕습니다.
저는 불안, 우울 및 기타 기분 관련 어려움, 스트레스와 번아웃, 트라우마 관련 증상, 감정 조절의 어려움, 관계 문제, 자존감에 대한 고민, 그리고 삶의 중요한 변화와 전환을 겪고 있는 성인들을 지원합니다. 또한 ADHD, 자폐 스펙트럼, 학습장애 및 다양한 신경다양성을 가진 분들을 오랫동안 지원해 온 경험이 있으며, 이러한 경험은 사람들이 세상을 경험하고 살아가는 방식이 얼마나 다양할 수 있는지 이해하는 데 큰 영향을 주었습니다.
저는 한 사람의 이야기를 그 사람이 살아온 맥락 속에서 이해하는 것이 중요하다고 생각합니다. 우리의 관계, 문화, 가족, 환경, 경험, 그리고 우리를 둘러싼 사회적 체계는 모두 자신을 이해하고 어려운 상황에 대응하는 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 저는 생각하고, 느끼고, 소통하고, 회복하는 데 하나의 ‘정답’이 있다고 가정하기보다, 각 사람의 차이와 경험을 존중하는 문화적으로 반응적인 상담을 제공하고자 합니다.
My therapeutic approach is integrative and tailored to each client. I draw from evidence-based approaches including Cognitive Behavioural Therapy (CBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Solution-Focused Brief Therapy, Motivational Interviewing, Narrative Therapy, somatic approaches, trauma-informed interventions, and Accelerated Resolution Therapy (ART). Together, we can determine which approaches best fit your needs, preferences, and goals.
For couples, I provide a respectful and collaborative space to explore relationship patterns, communication, conflict, emotional needs, and the experiences that may be shaping how partners respond to one another. My goal is not to decide who is right or wrong, but to help couples better understand their patterns, strengthen communication, and work toward healthier and more meaningful ways of relating.
My professional background spans more than two decades in community, accessibility, inclusion, post-secondary, and mental-health settings. Since 2022, I have worked at a counselling centre within a post-secondary institution, providing psychotherapy, mental-health assessment, crisis intervention, treatment planning, and psychoeducation. Before moving into post-secondary counselling, I spent many years working in accessibility and inclusion, supporting neurodivergent students and people with disabilities and collaborating with clients, healthcare providers, educators, and community partners to reduce barriers and support wellbeing.
These experiences have given me a deep appreciation for resilience and for the many different paths people take through change. Whether you are struggling with something that has happened recently, a pattern that has followed you for years, a relationship that feels stuck, or simply a sense that life is not working the way you would like it to, therapy can provide a place to understand what is happening and begin moving toward something different.
I provide counselling in English and Korean. At Best Choice, I offer in-person appointments at both our South and North Calgary offices, as well as online video counselling.
저의 치료 접근은 통합적이며 각 내담자의 필요에 맞추어 조정됩니다. 인지행동치료(Cognitive Behavioural Therapy, CBT), 수용전념치료(Acceptance and Commitment Therapy, ACT), 해결중심단기치료(Solution-Focused Brief Therapy), 동기강화상담(Motivational Interviewing), 이야기치료(Narrative Therapy), 신체 기반 접근법(somatic approaches), 트라우마 인지적 접근(trauma-informed interventions), 그리고 가속화 해소 치료(Accelerated Resolution Therapy, ART) 등 근거에 기반한 다양한 접근법을 활용합니다. 상담 과정에서 함께 논의하며 각자의 필요, 선호, 목표에 가장 적합한 방법을 찾아갈 수 있습니다.
커플 상담에서는 두 분 모두가 존중받을 수 있는 협력적인 공간에서 관계의 패턴, 의사소통, 갈등, 정서적 욕구, 그리고 서로에게 반응하는 방식에 영향을 미칠 수 있는 경험들을 함께 살펴봅니다. 저의 역할은 누가 옳고 그른지를 판단하는 것이 아니라, 두 분이 관계 속에서 반복되는 패턴을 더 잘 이해하고, 의사소통을 개선하며, 보다 건강하고 의미 있는 관계를 만들어 갈 수 있도록 돕는 것입니다.
저의 전문 경력은 20년 이상이며, 지역사회 서비스, 접근성과 포용성, 고등교육기관, 그리고 정신건강 분야에서 다양한 경험을 쌓아 왔습니다. 2022년부터는 한 고등교육기관 내 상담센터에서 심리치료, 정신건강 평가, 위기 개입, 치료 계획 수립 및 심리교육을 제공하고 있습니다. 고등교육기관에서 상담 업무를 시작하기 전에는 접근성과 포용성 분야에서 오랫동안 근무하며, 신경다양성을 가진 학생들과 장애가 있는 분들을 지원했습니다. 또한 내담자, 의료 전문가, 교육 관계자 및 지역사회 기관들과 협력하여 장벽을 줄이고 개인의 웰빙을 지원하는 일을 해왔습니다.
이러한 경험을 통해 저는 사람의 회복탄력성과 변화에 이르는 다양한 과정에 대해 깊이 이해하게 되었습니다. 최근에 겪은 일로 힘들어하고 있거나, 오랫동안 반복되어 온 패턴 때문에 어려움을 겪고 있거나, 관계가 막혀 있다고 느끼거나, 또는 단순히 지금의 삶이 자신이 원하는 방향으로 흘러가지 않는다고 느끼고 있다면, 심리치료는 현재 어떤 일이 일어나고 있는지 이해하고 새로운 방향으로 나아가기 시작할 수 있는 공간이 될 수 있습니다.
저는 영어와 한국어로 상담을 제공합니다. Best Choice Counselling에서는 캘거리 남부와 북부 지점에서 대면 상담을 제공하며, 온라인 화상 상담도 가능합니다.
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Clientele
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Danielle's Background
학력 및 전문 배경
Danielle holds a Master of Counselling in Counselling Psychology from Athabasca University and a Bachelor of Community Rehabilitation and Disability Studies in Education from the University of Calgary. She is a Registered Psychologist with the College of Alberta Psychologists.
Her professional background includes post-secondary counselling and mental-health intervention, accessibility and inclusion, community rehabilitation, crisis intervention, psychoeducation, and collaborative care. Her training includes Cognitive Behavioural Therapy, Motivational Interviewing, Play and Family Therapy, Narrative Therapy, Brief Solution-Focused Therapy, Somatic Therapy, addictions and mental health, crisis response planning, and Accelerated Resolution Therapy (ART).
Danielle은 Athabasca University에서 상담심리학 석사(Master of Counselling in Counselling Psychology) 학위를 취득했으며, University of Calgary에서 교육학 분야의 지역사회 재활 및 장애 연구 학사(Bachelor of Community Rehabilitation and Disability Studies in Education) 학위를 취득했습니다. 현재 College of Alberta Psychologists에 등록된 심리학자(Registered Psychologist)입니다.
Danielle의 전문 경력에는 고등교육기관에서의 상담 및 정신건강 개입, 접근성과 포용성, 지역사회 재활, 위기 개입, 심리교육 및 협력적 돌봄이 포함됩니다. 또한 인지행동치료(CBT), 동기강화상담(Motivational Interviewing), 놀이 및 가족치료(Play and Family Therapy), 이야기치료(Narrative Therapy), 해결중심단기치료(Brief Solution-Focused Therapy), 신체 기반 치료(Somatic Therapy), 중독 및 정신건강, 위기 대응 계획, 그리고 가속화 해소 치료(Accelerated Resolution Therapy, ART)에 관한 교육과 훈련을 받았습니다.
Psychological Services
- Acceptance and commitment therapy
- Attachment-based therapy
- Cognitive behavioral therapy
- Compassion-focused therapy
- Culturally sensitive therapy
- Existential therapy
- Exposure and response prevention
- Family systems therapy
- Feminist therapy
- Gestalt therapy
- Humanistic therapy
- Marital counselling
- Motivational interviewing
- Multicultural therapy
- Narrative therapy
- Person-centered therapy
- Positive psychology
- Relationship counselling
- Solution-focused brief therapy
- Somatic therapy
- Strength-based therapy
Psychological Conditions
- Abuse
- Addiction
- ADHD
- Adjustment disorder
- Alcohol Abuse
- Anger
- Anger Management
- Anxiety
- Asperger’s Syndrome
- Autism
- Binge eating disorder (eating disorders)
- Body Image
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- Codependency
- Communication
- Depression
- Divorce
- Domestic Abuse or Violence
- Drug Abuse
- Dual Diagnosis
- Eating disorders
- Emotional Abuse
- Emotion Regulation
- Fears / Phobias
- Grief, loss, bereavement
- Insomnia
- Intellectual Disability
- Learning Disabilities
- Loneliness
- Mental Disorders
- Mood disorders
- Obsessive Compulsive (OCD)
- Panic disorder
- Parenting
- Persistent Depressive
- Disorder (Dysthymic Disorder)
- Postpartum depression
- Post-traumatic stress Disorder (PTSD)
- Pregnancy, Prenatal, Postpartum
- Racial Identity
- Relationship Issues
- Seasonal Affective Disorder
- Self Esteem
- Self-harming or suicidal behavior
- Sexual Abuse
- Social Anxiety Disorder
- Social Isolation
- Somatic symptom disorder
- Stopping Smoking
- Stress
- Substance Abuse
- Substance Use
- Suicidal Thoughts
- Suicide
- Thinking Disorders
- Trauma
- Women’s Issues
- Workplace stress